Soul Singing & Soul Dancing

met Erik Huele en gastdocenten

Flower of  Life Festival 2021

van Dualiteit naar Eenheidsbewustzijn

Spelen met je Creatiekracht
Leven vanuit je Hart

zondagavond 29 augustus (21 uur)  –  vrijdag 3 september (13.30 uur) 2021
welkom zondag vanaf 19.30 uur op De Uelenspieghel

een midweek vreugdevol samenzijn
kinderen welkom, ook low-budget tickets

olv
Eleonora Slok – dansen, reading, lezing, ziele zingen & Yoga
Cecilia Magnus – Stembevrijding, emotionele steun en toeverlaat
Eduard Kouwen – lichtcirkel en Yoga
Erik Huele – stem improvisatie, intuitief zingen met de piano & Qigong
gast: Marietta Rust – zingen, bewegen & meezing concert
Pernilla Kannapinn – viool & stem, concert & workshop (woe av)
Francesca Fralalai  – harp & voice (ma av)

Op centrum De Uelenspieghel in Drenthe
Heerlijk in de natuur met zwemplekken

uffelte

Centrum de Uelenspieghel

We gaan ons afstemmen op de beleving van de 5e dimensie in ons leven in de 3e Dimensie op aarde: een ontdekkingstocht, leven in het nu, in onze eigen uniekheid, in gelijkwaardigheid met de ander.

De 5 e dimensie is een verfijnde trilling van intelligentie en liefde, die eerbied heeft voor het leven en dat wil laten bloeien.
Het samenleven deze dagen is een totaal ervaring: ook het samen koken, schoonmaken, de terloopse gesprekken, de natuur, de stilte, alles vanuit onze volle aandacht.

Uiteindelijk gaat het om de mix zelfliefde en liefde voor de ander: zijn en creëren vanuit god in en door jezelf: zowel in je uniekheid als in je dienstbaarheid.
Geven we ruimte aan onze expressie vanuit hart & ziel, dan geven we vanzelfsprekend ook ruimte aan de expressie van de ander:
magische momenten van creatie.

We worden ons bewust van meer of minder gecentreerd & geaard te zijn.
En van onze eigen polariteit. Hoe we vanuit onze polariteit van alles creëren in ’t veld, meer of minder plezierige impulsen.
Ben je er bewust van wat je creëert, kies je ervoor dat je deze creatie neerzet? Accepteer je dat je het zojuist zo deed als je deed?
Allemaal interessante bewustwordings punten.

En van daaruit een willen veranderen van jezelf: door steeds meer bewust in ’t nu te zijn, waarbij alles wat zich voordoet helemaal ok is ( zeker met de steun en veiligheid die we elkaar geven gedurende dit samenzijn. En veiligheid mede door afwezigheid van beoordeling van je prestaties bij Soulsinging).
Daarbij kunnen we onze indentificatie met alles wat zich voordoet onderzoeken en losser maken. Dit schept een besef van vrijheid in jezelf om te creëren wat je verlangt en wat het leven ondersteunt.
Belangrijke voorwaarde voor dit proces van zelfverandering is je geloof dat dit mogelijk is. Geloof je dit echt?

In deze dagen oefenen we met elkaar om dit geloof sterker te maken en onze wonderbare creatie kracht vieren.
Alles is interessant, wat er ook gebeurt…het leven…leeft…

Wat diepere info over onze visie: Veiligheid, Verbinding en Vertrouwen vormen de essentie van de Polyvagale Theorie van Stephen Porges: diens baanbrekende ontdekkingen over hoe ons zenuwstelsel werkt:
de nervus vagus (verbinding hersenen en lijf zowel up als down) heeft 3 banen: nr 1 en 2 bij onveiligheid actief (immobilizing (bevriezen) & mobilizing (vechten vluchten)) en nr 3 bij veiligheid en veilige betrokkenheid op je medemens, met kenmerken hartcoherentie en samen spelen.
De ontdekking van Porges is o.a. dat een belangrijk kalmerings pad loopt via een veilig medemens: de sociale interactie, zoals bij moeder en kind of een goede vriend.
Naast zelf-zegulatie (jezelf uit een onveilig gevoel naar een veilig gevoel brengen, bv via natuur of zingen) is co-regulatie heel diep in ons ingeprent…
en makkelijke te gebruiken: bv liefdevol luisteren naar de ander als getuige (vooral geen fixen, advies), of samen zingen en dansen.

De neuronale ontdekking van Porges c.s. is dat iemand die zich veilig voelt (in zijn hart is) allerlei fijne motoriek tot zijn beschikking heeft die bij stress juist anders is: spieren rond strottenhoofd, in onze oren en bovenste gezichts spieren zijn anders van spanning:
– je stem geluid wordt zangerig, melodieus en hoger van toon (versus monotoon bij stress)
– je oren horen meer hoge tonen (medeklinkers om de inhoud makkelijker te begrijpen versus lage tonen voor gevaar herkenning)
– bovenste gezichts spieren rond de ogen expressief ipv stijf

En het wonderbaarlijke is dat iemand vanuit zijn hart (zichzelf veilig voelende) een ander vrij gemakkelijk uit diens onveilige gevoel kan halen en een neuronale geruststelling teweeg brengt. Dit nog los van de inhoud van zijn communicatie.
” C’est le ton qui fait la musique “

Vroeger deed de stam allebei rituelen samen ter ontstressing (die nu meest verloren zijn geraakt): drum cirkels, samen zingen en dansen.
Soulsinging wil een plek zijn voor nieuwe rituelen van samenzijn.

Hierbij 3 eenvoudige oefeningen uit de Poly vagale theorie ter zelf ontstressing :
– langer uitademen als inademen met woe klank (of zingen, chanten).
– rechterhand onder linker oksel & linkerhand op buiten arm bij rechter oksel (dit kalmeert de linker hersenhelft met de stress alertheid)
– vanuit je bewuste wil en lichaamservaring langzaam bewegen zoals bij Tai Chi, Yoga of Qigong… of wat sneller zoals bij dansen of stoeien…
En dit is wat we allemaal speels toepassen in de Soulsinging.

Ingrediënten:
ochtend workshops
middag co-creatie (ruimte voor eigen initiatieven):
dansen, stembevrijding, intuïtief zingen met de piano, improvisatie, aarden, ademwerk, jezelf stevig verankeren, lichaamsbewustzijn, vuur meditatie, de magie van stilte en waarachtig luisteren & natuur beleving.

Er zijn vuurceremonies ter bekrachtiging van je intenties.
en een prachtige zwemplek in de natuur op loopafstand

 

 

Heerlijke grotendeels biologische maaltijden en de prachtige natuur zorgen voor rust en een uitstekende bedding.
Het vegetarische eten (ontbijt, lunch en diner) wordt verzorgd door een goede koks met co-creatie.
Dieetwensen kun je doorgeven bij aanmelding.
Heide en bos zijn direct in de buurt.

 

Locatie: Natuurcamping & centrum De Uelenspieghel,
Winkelsteeg 5, 7975 PV, Uffelte

 

1) Prijzen samenzijn: losse dagen niet mogelijk ivm een warm groeps gevoel (met alle maaltijden, excl. overnachting, zie onder bij 2)
het is raadzaam je tijdig in te schrijven i.v.m. beperkt aantal (45) deelnemers.

Toelichting cursus prijzen:
C) Mocht je enthousiast zijn en je hebt beperkt budget, dan is (zelfs geruime) reductie mogelijk als vrijwilliger.
We nodigen je van harte uit hierover contact met ons op te nemen (erikhuele@hotmail.com).
A) Sociaal prijsbeleid: Jouw ev. extra bijdrage maken het mogelijk dat mensen met een bescheiden inkomen ook kunnen deelnemen.
Dank voor je ev. donatie.

A)  € 440,-      of
B) € 190,- + envelop met wat je verder kunt bijdragen
C) € –   (in overleg) als vrijwilliger

Kinderen: 0 – 4 jaar: gratis – vanaf 5 jaar: € 70
Er is een deel van de tijd (tijdens de ochtend workshops) begeleiding van de kinderen.

2) Prijzen Verblijf:  voor 5 nachten:

VERBLIJF PRIJS
Een persons kamer € 150,-
2 persons kamer € 100,-
3 of 4 persons kamer € 75,-
camper/tent € 50,-

Kortingsregeling mogelijk als vrijwilliger, als je het niet kan betalen.

Vroegboekkorting: vóór 1 aug: 10% reductie per persoon op de cursus.
Aanmelding samen met een ander: voor beide 10 % korting op de cursus.

Aanmelding: mail: erikhuele@hotmail.com
info: Erik, Victoria 06-42 204 108
Je aanmelding is rond na een bevestigingsmail & je overboeking per bank.

Restitutie: in de vorm van een tegoedbon (min € 75,-) voor een andere Soulsinging workshop bij afmelding 10 dagen van te voren (ivm mogelijke wachtlijst): via erikhuele@hotmail.com.
Bij latere afmelding tegoedbon (min € 150,-) of je vind een vervanger voor jezelf.

      ” Ik wil zingen zoals vogels zingen, zonder erover na te denken wie er luistert en wat ze ervan vinden;
zing je lied, zing gewoon je lied!      Rumi

 

Dagindeling:
07.30 – 08.30 uur:       Qigong (Chi Kung) of Yoga
10.15 – 12.15 uur:       Ochtend workshops
15.00 – 18.00 uur:       Middag co-creatie workshops
20.15 – 22.00 uur:      Avond Programma o.a. Open Podium
vanaf 22.00 uur:          kampvuur bij goed weer

    Neem je eigen instrument mee!

uffelte3

Eleonora Slok o.a. in Workshop: Ontdek Je Eigen Dans
Zij  geeft al heel wat jaren dansworkshops in alle maten en vormen, altijd gericht op bewustzijnsverruiming.
Op heerlijke passende muziek leidt zij jullie naar het in de vorm brengen van je eigen authentieke vanzelfsprekende creatie in dans en beweging en verwondering. Bewegen is ademen.
Eleonora geeft al zo’n dertig jaar dans en beweging: voorstellingen, workshops op scholen, weekenden, cursussen, dansprojecten en bewegingstheater….
Zij woont op Savita in Winterberg (Duitsland) en geeft maandelijks in Amsterdam & Zwolle persoonlijke sessies in dieptetransformatie voor hart en ziel.

Cecilia Magnus groeide op in een bijzonder talrijk gezin waar veel gezongen werd. Ze gaf jarenlang les als dramadocente en volgde vele opleidingen waaronder NLP (Neuro-linguistische Programmatie), Geweldloze Communicatie, Systemische opstellingen, psych-K, etc… Ze begon dan ook te werken als facilitator van veranderingsprocessen, iets wat haar altijd al gefascineerd had. In 2010 richtte zij Gemma (www.gemma.be) op, een vzw/stichting die zich inzet voor het bevorderen van harmonie en verbinding. Sindsdien geeft zij trainingen in Geweldloze Communicatie van Marshall Rosenberg.

In 2013 ontdekte zij Stembevrijding van Jan Kortie, en volgde vol enthousiasme zijn 2-jarige opleiding in Amsterdam.
Ze voelde opnieuw de verbinding die zingen kan brengen, zoals ze die ook gekend had in het grote gezin waarin zij opgroeide.
Nu geeft ze zelf sessies Stembevrijding om mensen deelgenoot te laten zijn van het zalig gevoel zich al zingend te kunnen uiten en zich verbonden te weten.

Over haar Workshops ‘ Proeven van Stembevrijding ’:
Stembevrijding is een heel aparte benadering van zingen. Iedereen kan zingen en zodra we de oordelen en verwachtingen achterwege laten, komen we in een nieuwe verbinding met onze eigen, unieke stem.
In deze workshop zingen we heel korte eigen improvisaties met of zonder tekst in groep, in tweetallen en individueel. Proeven van Stembevrijding geeft de kans om stukjes van je binnenste, via de gewaarwording van je eigen lichaam, te laten klinken, en dat doet gewoon deugd.

Marietta Rust zingt, danst, schildert en maakt handpopbeesten. Zij speelt in diverse groepen o.a. Flamenco Latin Trio Tinto Sol, geeft zangles, workshops
en leidt een Soulsinging koor in Winsum.
Met dichter Kees Langejan maakt ze kindertheater. ( luister www.soulsinging.net)

Eduard Kouwen
Healing yoga gaat over het voelen van het lichaam en wat het nodig heeft.
Als we de taal van ons lichaam leren spreken en beter luisteren naar wat het ons te zeggen heeft, zal het ons op weg leiden naar herstel, genezing en een gelukkig, gezonden evenwichtig leven waarin onze energie vrij kan stromen.
Yoga voor het opbouwen van immuniteit, flexibiliteit en ontspanning.
We maken de rug van beneden naar boven los door oefeningen uit de kundalini yoga traditie. We duiken in de meditatieve yoga door verschillende diep yin strekkingen. Na enkele intensieve uithoudingsoefeningen sluiten we af met een meditatie.
Eduard is eigenaar van Natural High Yoga en heeft vele jaren ervaring in yoga en lesgeven op allerlei vlakken. Zijn lessen gaan over zelfgenezing.
In ontspannen contact met het lichaam leren we voelen en helen.

Pernilla Kannapinn is een muzikant en een reiziger. Ze is een dromer, een zielsverwant, een mens.
Ze is zowel kunstenaar als componist, leerling en leraar, vinder en zoeker, zanger en violist. Ze vertelt verhalen over de wonderen van onze wereld en daarbuiten. Het verhaal over een reis die nooit ophoudt, waarin wonderbaarlijke mensen een rol spelen. Een reis die voert van de slecht verlichte koffiehuizen van Istanbul naar de stormachtige kust van Inski Pinski. Een avond gevuld met betoverde melodieën die je blijven achtervolgen in een niet te stillen dorst naar de verre horizon.
Ze begeleidt zichzelf op haar huilende viool en een oude, bijna vergeten kunst van het fluiten.
Ze vertelt haar verhaal in gesproken en onuitgesproken talen – de woorden brokkelen uit haar oude gehavende koffer en nieuwe, maar ook oude, melodieën komen uit haar 350 jaar oude viool tevoorschijn. Het is een verhaal over een kleine Griekse hond en een meisje, met een hoofd vol dromen en een beschilderde vioolkoffer vol met woestijnzand, over een klein huis op vier wielen, met een piepklein houtkacheltje en een weg die zich in alle vier windrichtingen ontvouwt.
Pernilla Kannapinn is een fenomeen. Het lijkt wel alsof ze rechtstreeks uit een andere dimensie is gestapt om ons met muzikale sterrenstof te besprenkelen. Soms zacht en vloeiend, soms rauw en scheurend en knarsend, soms frivool en soms bedachtzaam…. Altijd muzikaal, eerlijk, puur en recht uit het hart.

Image result for pernilla kannapinn

Francesca Fralalai – harp & voice:
Like a traveller on a flying carpet, I move between real and imaginary worlds: I invoke muses and sirens, stars and angels, to receive inspiration; I listen to the echoes of the green hills and of the dark caves, to the silence of the stones and to the songs of the birds, and suffuse my music with their spirit. I sing in voices of known and unknown lands and in evocative words that​​ flow into me, to create a universal language which communicates to the heart above all.
Through the shimmering strings of my harps, the earthy depth of my drum, and the angelic and deep sounds of my voice, I serve to reconnect us with our deep emotions and sensitivity, and to awake what is magical, mysterious and profound within and all around us, allowing it to shine.
I cherish those ancient myths and legends which tell of iconic poets and musicians who used magical words and instruments to mesmerize, transform, and connect us with our divine dimensions.
My music
 is a bridge that connects the values of these ancient worlds with our modern times: I’m a “Neo-Ancient trobairitzMy style is cross-cultural: I create original tunes which are inspired by dreamy and bright Celtic atmospheres, sensual and fiery gypsy-like rhythms, and Middle-Eastern and Mediterranean cultures. We live now in an ever growing materialistic world, which buries our free spirit and in which we are disconnected from each other’s shared essence and from Nature itself.
Through my creative endeavours, I mobilize authenticity and empathy against the apathy and the loss of Nature’s value in our modern societies.       
My singer-songwriter performances lead to enchanted inner journeys, which allow you to reconnect with your innate creativity, and to celebrate your soul.
I also accompany musical massages and use my music to caress the heart, to harmonize, and to enhance the healing experience.
Free your Enchanted Life!”  Fralalai

Erik Huele is pianist, zanger, componist, improvisator, docent Soulsinging & Qigong. Hij studeerde piano-improvisatie aan het Conservatorium van Utrecht bij Bert van den Brink en Jasper van ’t Hof en maakte div. cd’s (o.a. een Satie album voor cello en piano : www.erikplayssatie.com).
Hij geniet van samen zingen in de Meezingconcerten en samenzang groepen die hij organiseert.
Zonder zangles en oefenen ervaart hij zijn stem in de loop van jaren Soulsinging als steeds rijker. Hij zegt: ” Ik zing zoveel makkelijker als 15 jaar geleden, wat een plezier. En ik voel naderhand een aangename doorstroming in mijn lijf. Mijn gêne, die ik vroeger veel kende met zingen, komt voornamelijk langs als ik mijn eigen stukken zing “.
In zijn spel en wekelijkse samenzang-groepen is improvisatie essentieel:
omgaan met het onvoorziene, het magische, luisteren naar wat de muziek in je wil.

 

Info over Individueel & Duo intuïtief zingen met piano begeleiding door Erik Huele

Inhoud: Duo & individueel intuïtief zingen met de piano.
Stem & lijf warming up met stemexpressie & improvisaties.
Verder zingen we samen enige Wereldmuziek & Gospel liederen.

zie Erik in deze video met 2 zangers en zijn piano begeleiding:

En daarna samen met Erik intuïtief de klanken laten komen:
Erik wacht op jou eerste geluiden of tonen. Vandaar geeft hij met zijn pianospel een bedding aan de sfeer die jij laat ontstaan.
Voel je lijf, voel je adem, voel het nu. En laat omhoog borrelen (zonder het vooraf te weten) wat er in je leeft, wat er aan inspiratie door je heen wil komen.
Er hoeft niks speciaals, er kan van alles. Het hoeft ook niet beter, het is helemaal goed zoals het klinkt.

 

Ervaring van een deelnemer: ” Zo wonderbaarlijk wat er uit me komt, zo op de tast, zonder te denken. Ik ben elke keer weer verbaasd. En wat een ondersteuning door Erik met zijn pianospel, fantastisch.

 

Verdere ervaringen:

van een deelneemster aan een Soulsinging weekend:

” Wat heb ik genoten van het weekend.
Heb mij zo uitgenodigd gevoeld om te zingen en tot expressie te komen.
Heb gezongen zoals ik nog nooit gezongen heb en zo mijn passie gevoeld en mijzelf niet beperkt (hou mij vaak in).
Heerlijk was het om met de anderen te zingen en te zijn en van de mooie maaltijden te genieten.
Wat ik als zo prachtig ervaar is dat de gezichten en de ogen van alle deelnemers er zo mooi uitzien na al het zingen.
Gun dit iedereen! ”   Toos  Schmitz 2015

 

 

 

 

 

 

 

 

voor 4 nachten:

VERBLIJF PRIJS
Een persons kamer € 120,-
2 persons kamer € 90,-
3 of 4 persons kamer € 70,-
camper € 40,-