Improvisatie Retraite Stem & Instrumenten
maandag 11 september (lunch) – donderdag 14 september (lunch) 2023
Muziek retraite ” Vind je eigen zieleklank “
Improvisatie voor instrumentalisten en zangers
op de Uelenspieghel, Drenthe, heerlijk in de natuur
Alles op ’t gehoor, intuïtief spelen & zingen.
met
Pernilla Kannapinn – viool, percussie & stem improvisatie
Robijn Tilanus – klankduiken, piano & stem improvisatie
Erik Huele – piano, gitaar, percussie & stem improvisatie, Qigong
Eleonora Slok – kokkin
Deze retraite is een ontmoetingsplek voor een ieder die geїnspireerd samen wil zingen & musiceren. Dit geeft plezier en werkt aanstekelijk.
Door intuїtief te zingen & musiceren onder leiding van ervaren docenten kun je jouw eigen en unieke expressie verdiepen.
Onze missie:
“Het is onze missie om zoveel mogelijk mensen elke dag te laten ervaren
hoe heerlijk het is om zelf moeiteloos te musiceren en te improviseren.”
Vernieuwende leermethode
Op deze retraite volgen we een unieke, nieuwe, niet-traditionele aanpak. Een aanpak waarbij je vanaf het allereerste moment leert om moeiteloosheid en flow te ervaren. Vanaf dag één leer je om diep in je muziek te zitten, om ‘vleugels te hebben’ en om je compleet gelukkig te voelen tijdens jouw musiceren…
Van daaruit, vanuit dat heerlijke gevoel, ga je vervolgens allerlei vaardigheden leren (en liedjes, akkoordschema’s, variatie mogelijkheden en composities) – terwijl je steeds, de hele tijd, dat heerlijke gevoel van flow blijft ervaren. Deze aanpak lijkt heel veel op de manier waarop jonge kinderen hun moedertaal leren…
Wat diepere info onderaan over onze visie:
de Polyvagale Theorie van Stephen Porges over de neurologie van veiligheid.
Waarom muziek?
Muziek is geweldig. Muziek kan mensen energie geven, optillen, raken, troosten, tot rust laten komen, helen, met elkaar verbinden en gelukkig maken. Muziek kan je vleugels geven en even van de wereld laten zijn.
De prachtige natuur bij de Uelenspieghel (30 min ten noorden van Zwolle),
natuurcamping aanwezig
Er zijn vuurceremonies ter bekrachtiging van je intenties.
en een prachtige zwemplek in de natuur op loopafstand.
Je hoeft hierin geen ervaring te hebben in improvisatie, ook nieuw of onervaren ben je van harte welkom. De basis is een goed contact met jezelf & je behoeftes: Er hoeft niks, geen prestatie, plezier in samenzijn, je creatie vermogen.
Elke dag is er een interessant programma, even op jezelf zijn in de natuur kan ook. Eigen inbreng & cocreatie welkom.
Er is ruimte voor open podium, o.a. tijdens diner op de plek waar in stilte gegeten wordt.
Heerlijke overwegend biologische maaltijden en de prachtige natuur zorgen voor rust en een uitstekende bedding.
Zwemplekken, veld en bos zijn direct in de buurt.
Locatie:
Natuurcamping & centrum De Uelenspieghel, Winkelsteeg 5, 7975 PV, Uffelte
Link Kaart : openstreetmap.org
Er kan gekampeerd worden op het mooie, natuurrijke terrein van de Uelenspieghel, waar we ook beschikking hebben over de boerderij met kamers en enkele blokhutjes. Er is een speciaal veldje voor de campers/caravans.
De (overwegend) biologische & vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch & diner) wordt verzorgd door de bevlogen kok Eleonora, jammie, jammie.
Dieetwensen kun je doorgeven bij aanmelding. Bij zeer speciale dieet-wensen zullen we je vragen om hier zelf of mede zorg voor te dragen.
. ” Ik wil zingen zoals vogels zingen, zonder erover na te denken wie er luistert en wat ze ervan vinden; zing je lied, zing gewoon je lied! Rumi
Dagindeling:
07.45 – 08.15 uur: Qigong (Chi Kung) of Yoga
10.15 – 13.15 uur: Ochtend workshops
16.00 – 18.15 uur: Middag workshops
20.30 – 22.00 uur: Avond workshops en concert
vanaf 22.00 uur: kampvuur
Aanvang: maandag 11 sept 2023 om 13.30 uur lunch
Aankomst: welkom vanaf 12.00 uur met thee
Einde: donderdag 14 sept om 13.30 met de lunch
Prijzen:
het is raadzaam je tijdig in te schrijven i.v.m. beperkt aantal (14) deelnemers.
Toelichting cursus prijzen:
Mocht je enthousiast zijn en je hebt beperkt budget, dan is (zelfs geruime) reductie mogelijk.
We nodigen je van harte uit hierover contact met ons op te nemen (erikhuele@hotmail.com) en vrijwilliger te zijn.
op A) Sociaal prijsbeleid:
Jouw ev. extra bijdrage maken het mogelijk dat mensen met een bescheiden inkomen ook kunnen deelnemen. Dank voor je ev. donatie.
1) Cursus prijs, nota mogelijk (excl. verblijfskosten zie 2)
is incl. de biologische vegetarische maaltijden, sapjes, koffie, thee, koekjes en chocolade:
– 3 dagen:
A) € 375,- + ev. donatie of
B) € 250,- + envelop met wat je verder kunt bijdragen
2) Verblijfskosten voor 3 nachten: sfeervolle accommodatie met gemeenschappelijk sanitair op de gang
| VERBLIJF pp per nacht | PRIJS |
| 1 persoons kamer | € 120,- |
| 2 persoons kamer | € 75,- |
| 3 of 4 persoons kamer | € 60,- |
| tent, camper | € 33,- |
Vrijwilligers welkom met prijsreductie, wil je contact opnemen?
Bij betaling voor 15 aug: 10 % korting op de cursusprijs.
Aanmelding samen met een ander: voor beide 10 % korting op de cursus.
Aanmelding:
mail: erikhuele@hotmail.com
info: Annelie 06 50286385
Je aanmelding is rond na een bevestigingsmail & je overboeking per bank.
Restitutie: in de vorm van een tegoedbon (min € 75) voor een andere Soulsinging workshop bij afmelding 10 dagen van te voren (ivm mogelijke wachtlijst): via erikhuele@hotmail.com. Bij latere afmelding tegoedbon (min € 150) of je vind een vervanger voor jezelf.
Je bent zelf verantwoordelijk en aansprakelijk voor je handelen.
Alle muziek is op het gehoor, Neem je eigen instrument mee!
De Docenten:
Pernilla Kannapinn is een muzikant en een reiziger. Ze is een dromer, een zielsverwant, een mens. Ze is zowel kunstenaar als componist, leerling en leraar, vinder en zoeker, zanger en violist. Ze vertelt verhalen over de wonderen van onze wereld en daarbuiten. Het verhaal over een reis die nooit ophoudt, waarin wonderbaarlijke mensen een rol spelen. Een reis die voert van de slecht verlichte koffiehuizen van Istanbul naar de stormachtige kust van Inski Pinski. Een avond gevuld met betoverde melodieën die je blijven achtervolgen in een niet te stillen dorst naar de verre horizon.
Ze begeleidt zichzelf op haar huilende viool en een oude, bijna vergeten kunst van het fluiten. Ze vertelt haar verhaal in gesproken en onuitgesproken talen – de woorden brokkelen uit haar oude gehavende koffer en nieuwe, maar ook oude, melodieën komen uit haar 350 jaar oude viool tevoorschijn.
Het is een verhaal over een kleine Griekse hond en een meisje, met een hoofd vol dromen en een beschilderde vioolkoffer vol met woestijnzand, over een klein huis op vier wielen, met een piepklein houtkacheltje en een weg die zich in alle vier windrichtingen ontvouwt.
Pernilla Kannapinn is een fenomeen. Het lijkt wel alsof ze rechtstreeks uit een andere dimensie is gestapt om ons met muzikale sterrenstof te besprenkelen. Soms zacht en vloeiend, soms rauw en scheurend en knarsend, soms frivool en soms bedachtzaam…. Altijd muzikaal, eerlijk, puur en recht uit het hart.
Robijn Tilanus is improvisatiecoach, auteur, componist en improvisatiepianist.
Zij wordt gezien als een van de meest inspirerende en vernieuwende muziekpedagogen van dit moment. Op zevenjarige leeftijd begon ze met pianospelen. Ze volgde lessen bij o.a. Jan Wijn, Willem Brons, Ramón Valle, Jet Röling en Frank Mol. Naast het Staatsexamen Klassiek Piano behaalde ze ook het Doctoraalexamen Biologie.
Improvisatie coach
Robijn Tilanus heeft honderden trainingen, masterclasses, lezingen en workshops gegeven over improvisatie en harmonieleer, in Nederland, België, Duitsland, Engeland, Portugal, Tsjechië, Slovenië, Finland en IJsland.
Zij is oprichter en eigenaar van de Improvisatie Academie. Daar verzorgt zij o.a. de erkende Opleiding tot Improvisatiecoach. Met haar boeken en trainingen heeft zij inmiddels vele duizenden mensen geïnspireerd om te gaan improviseren.
Auteur
Robijn Tilanus verwierf internationale bekendheid met haar boek over harmonieleer KWINTessens – een praktische benadering van de harmonieleer, via improviseren aan de piano, luisteren, spelen, zingen, componeren.
Dit boek werd o.a. ‘een uniek meesterwerk’ genoemd (door Maarten ‘t Hart in Vrij Nederland). Het is inmiddels in de zevende druk. Er zijn zo’n 20.000 exemplaren van verkocht. Er verschenen een Duitse en een Engelse vertaling.
Daarnaast schreef zij een boek over improviseren: VRIJ SPEL – de zeven facetten van improviseren, een gids voor iedereen die vrij wil leren musiceren. Dit boek vormt de basis van veel van haar trainingen.
In 2019 verscheen haar derde boek: Klankduiken – moeiteloos musiceren voor iedereen in dertig seconden per dag. Dit boek helpt je om altijd elke toon met aandacht te spelen. En je weet: ‘Aandacht maakt mooi’.
De drie boeken vormen samen een trilogie: ‘musiceren via hart – handen – hoofd’.
Over Klankduiken® : dit is een kort stukje muziek improviseren van pakweg dertig seconden en daar intens naar luisteren. Ondanks haar kortheid heeft een klankduik zeggingskracht en het vermogen om mensen te raken.
Een klankduik kan uit meerdere tonen bestaan, maar ook één toon kan voldoende zijn. De clou van klankduiken is, dat je die ene toon (of die meerdere tonen) met je hele hebben en houden speelt. Met een enorme intensiteit en aandacht.
Daardoor verandert er iets in je bewustzijn. Je leervermogen neemt sterk toe. Je betrokkenheid bij je muziek wordt vergroot, je wordt één met je muziek. Door dit dagelijks te trainen, ga je veel mooier spelen. Je podiumvertrouwen neemt toe. Je leert om moeiteloos te musiceren.
Robijn Tilanus treedt regelmatig op als improvisatiepianist. Ze heeft haar eigen stijl van pianospelen. Daarin zijn invloeden te herkennen van klassieke muziek en minimal music, met een vleugje salsa, pop, jazz, tango, reggae en Afrikaans. Naast de piano speelt zij altviool, viool, altblokfluit, djembé, cajon, conga, bongo’s en marimba.
Erik Huele is pianist, zanger, componist, improvisator, docent Soulsinging & Qigong.
Hij studeerde piano-improvisatie aan het Conservatorium van Utrecht bij Bert van den Brink en Jasper van ’t Hof.
Hij maakte div. CD’s (o.a. een Satie album voor cello en piano : www.erikplayssatie.com.
Voor Erik is improvisatie essentieel in zijn spel: de vrijheid om zich in het nu te laten inspireren.
Eerdere cd’s o.a.
– Talking Trees – Solo Piano ( Uit de Pers: ” een aanrader voor liefhebbers van elegant en mystiek pianospel “)
– Friday the Fourteenth – Erik Huele Ensemble met tabla speler Sandip Bhattacharya en Nono Garcia op flamenco gitaar
– Traces Mundial met de Flamenco Latin groep Tinto Sol,
beluister Tinto Sol op Youtube
Hij geeft concerten in binnen en buitenland:
o.a. in Zwitserland (Wengen, Kandersteg, St Luc), Slovenië, Duitsland (Keulen), Engeland (Stroud), live Radio 4 vanuit de Spiegelzaal in het Concertgebouw te Amsterdam, Satie Festival Amstelkerk te Amsterdam, Muziekinstrumenten museum Eelde, De Roos Amsterdam, Museum de Buitenplaats Eelde, Huiskamer Festival Garnwerd, Lutherse kerk Groningen.
cellist Martin Grudaj en pianist Erik Le Cornu Huele
Reactie op de CD:
– Ik had niet gedacht dat er een nog mooiere uitvoering van zou kunnen zijn als die van Reinbert de Leeuw. Dus wel. Ik vind de cello zo prachtig, krijg regelmatig een brokje in m’n keel. (Klaas)
– Ik hoorde in de auto jullie duo optreden donderdag op de radio. Was erg onder de indruk van o.a. Gnossienne no1. De gevoeligheid waarmee jullie speelden was fantastisch! Ik heb het fragment inmiddels al vaak teruggeluisterd op internet.
– Vroege Werken van Erik Satie in een arrangement voor cello en piano
(3 Gymnopédies, Gnossiènnes 1-3 en Trois Mélodies de 1886)
– Arvo Pärt: Spiegel im Spiegel
– Erik Le Cornu Huele: Vocalise, Andante
– Astor Piazzolla: Tango’s
Hij geniet van samen zingen in de Meezingconcerten en samenzang groepen die hij organiseert.
Zonder zangles en oefenen ervaart hij zijn stem in de loop van jaren Soulsinging als steeds rijker. Hij zegt: ” Ik zing zoveel makkelijker als 15 jaar geleden, wat een plezier. En ik voel naderhand een aangename doorstroming in mijn lijf. Mijn gêne, die ik vroeger veel kende met zingen, komt voornamelijk langs als ik mijn eigen stukken zing “.
In zijn spel en wekelijkse samenzang-groepen is improvisatie essentieel:
omgaan met het onvoorziene, het magische, luisteren naar wat de muziek in je wil.
Info over Individueel & Duo intuïtief zingen met piano begeleiding door Erik Huele
Inhoud: Duo & individueel intuïtief zingen met de piano.
Stem & lijf warming up met stemexpressie & improvisaties.
Verder zingen we samen enige Wereldmuziek & Gospel liederen.
zie Erik in deze video met 2 zangers en zijn piano begeleiding:
En daarna samen met Erik intuïtief de klanken laten komen:
Erik wacht op jou eerste geluiden of tonen. Vandaar geeft hij met zijn pianospel een bedding aan de sfeer die jij laat ontstaan.
Voel je lijf, voel je adem, voel het nu. En laat omhoog borrelen (zonder het vooraf te weten) wat er in je leeft, wat er aan inspiratie door je heen wil komen.
Er hoeft niks speciaals, er kan van alles. Het hoeft ook niet beter, het is helemaal goed zoals het klinkt.
Ervaring van een deelnemer: ” Zo wonderbaarlijk wat er uit me komt, zo op de tast, zonder te denken. Ik ben elke keer weer verbaasd. En wat een ondersteuning door Erik met zijn pianospel, fantastisch.
Verdere ervaringen:
van een deelneemster aan een Soulsinging weekend:
” Wat heb ik genoten van het weekend.
Heb mij zo uitgenodigd gevoeld om te zingen en tot expressie te komen.
Heb gezongen zoals ik nog nooit gezongen heb en zo mijn passie gevoeld en mijzelf niet beperkt (hou mij vaak in).
Heerlijk was het om met de anderen te zingen en te zijn en van de mooie maaltijden te genieten.
Wat ik als zo prachtig ervaar is dat de gezichten en de ogen van alle deelnemers er zo mooi uitzien na al het zingen.
Gun dit iedereen! ” Toos Schmitz 2015
Wat diepere info over onze visie: Polyvagale Theorie van Stephen Porges
Veiligheid, Verbinding en Vertrouwen vormen de essentie van de Polyvagale Theorie van Stephen Porges:
diens baanbrekende ontdekkingen over hoe ons zenuwstelsel werkt:
de nervus vagus (verbinding hersenen en lijf zowel up als down) heeft 3 banen: nr 1 en 2 bij onveiligheid actief (immobilizing (bevriezen) & mobilizing (vechten vluchten)) en nr 3 bij veiligheid en veilige betrokkenheid op je medemens, met kenmerken hartcoherentie en samen spelen.
De ontdekking van Porges is o.a. dat een belangrijk kalmerings pad loopt via een veilig medemens: de sociale interactie, zoals bij moeder en kind of een goede vriend.
Naast zelf-zegulatie (jezelf uit een onveilig gevoel naar een veilig gevoel brengen, bv via natuur of zingen) is co-regulatie heel diep in ons ingeprent…
en makkelijke te gebruiken: bv liefdevol luisteren naar de ander als getuige (vooral geen fixen, advies), of samen zingen en dansen.
De neuronale ontdekking van Porges c.s. is dat iemand die zich veilig voelt (in zijn hart is) allerlei fijne motoriek tot zijn beschikking heeft die bij stress juist anders is: spieren rond strottenhoofd, in onze oren en bovenste gezichts spieren zijn anders van spanning:
– je stem geluid wordt zangerig, melodieus en hoger van toon (versus monotoon bij stress)
– je oren horen meer hoge tonen (medeklinkers om de inhoud makkelijker te begrijpen versus lage tonen voor gevaar herkenning)
– bovenste gezichts spieren rond de ogen expressief ipv stijf
En het wonderbaarlijke is dat iemand vanuit zijn hart (zichzelf veilig voelende) een ander vrij gemakkelijk uit diens onveilige gevoel kan halen en een neuronale geruststelling teweeg brengt. Dit nog los van de inhoud van zijn communicatie.
” C’est le ton qui fait la musique “
Vroeger deed de stam allebei rituelen samen ter ontstressing (die nu meest verloren zijn geraakt): drum cirkels, samen zingen en dansen.
Soulsinging wil een plek zijn voor nieuwe rituelen van samenzijn.
Hierbij 3 eenvoudige oefeningen uit de Poly vagale theorie ter zelf ontstressing :
– langer uitademen als inademen met woe klank (of zingen, chanten).
– rechterhand onder linker oksel & linkerhand op buiten arm bij rechter oksel (dit kalmeert de linker hersenhelft met de stress alertheid)
– vanuit je bewuste wil en lichaamservaring langzaam bewegen zoals bij Tai Chi, Yoga of Qigong… of wat sneller zoals bij dansen of stoeien…
En dit is wat we allemaal speels toepassen in de Soulsinging.
Sponsors 2023:
Adriaan Hoogendijk – Coaching met bezieling en opleiding
Kruiden Studiecentrum de Groene zon, Beijum Groningen (div. cursussen)
Workshops klankduiken: muziek improvisatie met hart en ziel: RobijnTilanus.nl
Janine Brouwer – genezing en bewustwording mbv celzouten en homeopathie: Heeljijofheelik.nl (ook online)
Thehighwire.com – erikplayssatie.com – Stichtingvaccinvrij.nl
De toekomst in Soulfietsen met de Zeilfiets – Whike.com